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    贺正平

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    一段徒步一段风景。 但即使是这么惬意休闲的运动， 一个周末长距离的徒步也会hold不住， 特别是一些没有实战经验的朋友们难免会吃不消 那么，徒步后如何快速恢复呢？ 一、吃碱性食物 徒步后48小时 ...

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